Sándwich de Waffle
Una deliciosa RECETA para unos ricos WAFFLES
Un rico desayuno que sea nutritivo, te aporte proteínas y te mantenga activo durante todo el día y, sobre todo, que no tenga exceso de carbohidratos, convirtiéndose en unos ricos waffles para tu dieta.
No vayas a ningún otro lugar, este Sándwich de Waffle será tu escape delicioso en las mañanas para un largo y productivo día. ¡Comencemos!
Ingredientes
- 1/2 taza de Avena en hojuelas.
- 1/3 de taza puré de auyama (calabaza) cocida o horneada.
- 2 cdas se chia, usar 2 o 3 claras de huevo.
- 1 cdita de polvo para hornear.
- Queso amarillo.
- Tortilla de huevo.
- Tocino.
Preparación
1.- Hidrata la chia con agua unos 15 minutos si no tienes chia sustituye por 2 a 3 claras de huevo.
2.- En la licuadora o procesador mezcla la avena con el pure y agrega especias al gusto.
3.- Verter la mezcla en un tazón pequeño y agrega la chia y mezclar bien.
4.- Llevar la preparación a la wafflera previamente engrasada y dejarla hasta que esté firme.
5.- Cocine previamente su tortilla de huevo y tocino para acompañar su sándwich y agregue su queso amarillo.
6.- ¡LISTO! A disfrutar de su rico SÁNDWICH DE WAFFLE.
