Sandwich de wafle

Sándwich de Waffle

Una deliciosa RECETA para unos ricos WAFFLES


Un rico desayuno que sea nutritivo, te aporte proteínas y te mantenga activo durante todo el día y, sobre todo, que no tenga exceso de carbohidratos, convirtiéndose en unos ricos waffles para tu dieta.

No vayas a ningún otro lugar, este Sándwich de Waffle será tu escape delicioso en las mañanas para un largo y productivo día. ¡Comencemos!



        Ingredientes

  • 1/2 taza de Avena en hojuelas.
  • 1/3 de taza puré de auyama (calabaza) cocida o horneada.
  • 2 cdas se chia, usar 2 o 3 claras de huevo.
  • 1 cdita de polvo para hornear.
  • Queso amarillo.
  • Tortilla de huevo.
  • Tocino.

        Preparación

1.- Hidrata la chia con agua unos 15 minutos si no tienes chia sustituye por 2 a 3 claras de huevo.

2.- En la licuadora o procesador mezcla la avena con el pure y agrega especias al gusto.

3.- Verter la mezcla en un tazón pequeño y agrega la chia y mezclar bien.

4.- Llevar la preparación a la wafflera previamente engrasada y dejarla hasta que esté firme.

5.- Cocine previamente su tortilla de huevo y tocino para acompañar su sándwich y agregue su queso amarillo.

6.- ¡LISTO! A disfrutar de su rico SÁNDWICH DE WAFFLE.



Ricas Sugerencias

waffles con pollo a la planchawaffles con yukawaffles con pollo frito
Waffles con pollo a la
plancha, queso crema
y espinacas
Waffles de YucaWaffles con pollo frito y miel


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